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家中日常训练& h7 _- G- q0 s: ?
1如果穿着内裤,则故意夹在屁股里,逐渐习惯异物感4 ?0 R8 J- L! {+ g1 r+ W
2睡觉时穿裤子但是不穿内裤,习惯下面没有约束感
5 @4 c M5 M: Y' g' b3睡觉时,将内裤脱到膝盖以下位置,将它视为你的脚镣9 \9 M; l# _1 K
4洗澡时,穿着内裤尿尿,让暖流在大腿间上流淌,然后在洗澡9 |' ^7 U) }7 u
5喝水憋尿,憋不住在上厕所,将憋尿时的感受当成一种享受
& O: G2 }6 ~5 N8 i2 l6尝试穿正常裤子失禁,尿裤子
5 R0 y6 X* R. J6 G4 ~7家中保持一整天全裸
1 k" L4 i7 X5 s/ g# e4 Z8家中全裸时,且来回走动爬行,时不时暴露在窗口和阳台或门口
2 ?' y" n, f. z m9每天有不一样的任务% Z. j- W( `( O* |; Q0 P" I
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