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内容:K9 训练,及虐y 虐r
# o* D) L! q" G8 J0 `: ~1.拖光衣服,下蹲,双手成zhua状举到肩高,学狗叫,叫一次说自己是saomu狗,重复 10 次
( {7 F- t, l6 k% h& z. R5 [2.在屋里爬行 5 圈,要求前爪着地,后tun抬高
0 L7 Q7 K+ s Y1 v# Y4 J( e! N3.在屋里跪爬 5 圈,要求前肘着地,r房下贴地,
5 j8 d4 g3 r7 X0 ?! d4.模仿狗撒尿,左腿着地,右腿抬起,双手撑地,一分钟
$ L, B% M) B b* k5.Sp50 下,2 组,要求全力
3 x8 J" l1 o) w7 S+ {6.双手拉扯r头 50 下,2 组,要求全力
& r9 d# z8 f2 P2 L/ f7.用手指弹r头 50 下,2 组,要求全力,
, B& l4 R5 A- i9 Q" O8.用手指全力揉yd 1 分钟后,全力拉扯 50 下,2 组2.在屋里爬行 5 圈,要求前爪着地,后tun抬高
" D" S: j! _7 |& c6 u @9 H3.在屋里gui爬 5 圈,要求前肘着地,r房下贴地,
4 ]! X* N+ Y' O1 F' F4.模仿狗撒尿,左腿着地,右腿抬起,双手撑地,一分钟+ _5 E6 z# f+ l: _) y
5.Sp50 下,2 组,要求全力4 R E3 }" C6 h5 Q- Y$ H, A
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